임당식이1 혈당낮은 음식들 추천해드려요 제가 임신성당뇨로 출산후 혈당관리를 위해 먹었던 제품들 알려드릴께요 곤약밥 (알알이곤약 ) 냄새가 나는데.. 꼭 채반에 걸러서 물에 두어번 헹궈내서 드세요 잡곡밥과 비율은 60:40 정도로 하시거나 혹시 백미와 섞어드실때는 50:50 의 비율로 해서 밥을 지어보세요 당뇨는 뭘 먹어도 튀어요;;; 원래는 다이어트 하시는분들 보면 80:20 이나 70:30으로 해서 밥을 지어드시는데... 그럼 이게 백미인지 곤약쌀인지.. 잘 구분이 안간다고들 하시더라고요.. 그래서 맛있게 드실 수 있데요 허나.. 임당이고 방심할 수는 없으니까 위에서 권해드리는 비율로 실제 밥양은 줄이고 허기를 잘 채울 수 있답니다.. 이렇게 지은 곤약밥으로 김밥도 싸먹으면 혈당 착해요 햇반형식으로 현미곤약밥도 나와있는데 괜찮긴하지만.. 직.. 2020. 5. 14. 이전 1 다음
